Wie Du schöne Oberschenkel in nur wenigen Wochen mit vier einfachen Übungen bekommst!

Loading...

Der Sommer steht vor der Tür und das bedeutet auch, dass Du Deinen Körper auf die warme Jahreszeit vorbereiten solltest.

Wenn Deine Beine zu Deinen Problemzonen gehören, musst Du diese gezielt trainieren. Hierfür solltest Du nur drei Mal wöchentlich ungefähr zehn bis fünfzehn investieren.

Denn so lange dauert es circa, die folgenden vier Bein-Übungen durchzuführen.

Wenn Du sie regelmäßig und richtig machst, wirst Du schnell die ersten Fortschritte bemerken.

Tagovi

Loading...