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Mehr Motivation zum Sport: so klappt’s!

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Du hast dir fest vorgenommen, mehr Sport zu treiben, doch dir fehlt einfach die Motivation? Das passiert leider vielen und kommt meistens dann vor, wenn man schon längere Zeit keinen Sport mehr getrieben hat. Aber wir verraten dir jetzt ein paar Tricks, damit du deine Motivation schnell findest und wieder sportlich und fitt wirst!

1- Die richtige Sportart

Natürlich wirst du wohl kaum jede Sportart mögen. Doch wenn du eine ausprobierst, die dir nicht gefällt, solltest du nicht gleich aufgeben. Es ist wichtig, dass du solange suchst, bis du die richtige Sportart gefunden hast!

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2- Sport in den Alltag einbauen

Versuch ein Fitnessstudio oder eine Laufstrecke in deiner Nähe zu finden. Dann kannst du den Sport leichter in deinen Alltag einbauen und wenn du immer zu gleichen Zeit trainierst, fällt dir es auch leichter, einen Trainingsplan einzuhalten!

 


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